Dal cibo all’allenamento: come proteggere la funzione mitocondriale
La funzione mitocondriale è alla base della produzione di energia e della salute cellulare. Alimentazione, esercizio fisico e integratori mirati possono proteggere i mitocondri, migliorare la longevità e ridurre il rischio di patologie croniche legate all’invecchiamento e allo stress ossidativo.